わこP

うつ病と歩む妻を持つパートナーの日記

今日は動けそう

7月15日

今日のわこの日記は

『今日は動けそう』でした。

 

今日は、久しぶり?に長い時間、

わこさんと話をしました。

 

内容は定期的になるやーつ

『こう考えるようにした』

『こう思うようにしたら楽になった』

でした。

 

 

これ…私自身

やっと理解することができた

うつ病の『発動→緩和』の特徴です。

 

流れはこんな感じ。

まず理由なくうつ病が発動します。

すると

ずーんと気持ちが落ちて

過去の出来事を思い出したり

現在の状況を悪いほうに考える。

そして、どんどん気持ちが落ちていく。

合わせて体調が悪くなり、

さらに沈んでいく。

だけど…しばらくすると

これまた理由なくうつ病が緩和していく。

緩和すると同時に気持ちも上がってきて

さっきまでの考え方と思考が

変わってくる。

同時進行で体調も整ってくるので

考え方の変え方で気持ちが楽になったと勘違いが起こる。

 

以前は、うつ病の特徴の勉強不足だったので

どうにかしようと必死でした。

 

こちらとして気を付けなければならないこと。

知っておくべきことは

うつ病の発動理由は今の医学、科学では分からないので理由を深く探さない。

うつ病の発動具合により記憶や印象の強弱や改ざんが起こることを理解する。

③気の持ち方や行動を変える程度では、何も変えられないということを理解する。

 

 

つまり本物のうつ病は不可避であると腹を括るべきで

本人や近くにいる我々にできることは

嵐が過ぎ去るのをただただ待つのみ。

 

こう考えれば楽になるよ

あーすればいいよ。

 

ずーっと解決策を模索してきました。

断言します。

解決策はありません。

 

痛い時は痛い。

辛い時は辛い。

悲しい時は悲しい。

楽しい時は楽しい。

嬉しい時は嬉しい。

死にたい時は死にたい。

 

与えられたものを与えられたように感じる。

自分の事を

何かが変えられるほど

崇高な人間と思うな。

 

そんな風に思うようになりました。

舐めてました

7月13日

今日のわこの日記は

『今日も外に出ていない』でした。

 

外に出なくてもいい。

したいことをすればよい。

例えそれが何もしていない。

であっても

それでよいと思います。

 

わこさんが

元気でいてくれるだけで

私は幸せです。

 

しばらく日記を停止していたのですが、

意図的ではなく…

 

仕事

健康維持の為の運動

わこそら活動

プラスしての

測量士補試験勉強。

 

難易度を舐めてました。

 

何かのサイトで

資格偏差値みたいなのが

載ってまして

偏差値40

との事だったので

 

楽勝と踏んでいたのですが、

基礎学力が無い私にとって

計算問題が重い重い。

 

掛け算、割り算からやり直し。

から始まり

平方根の計算、三角関数などなど

もはや記憶にないレベルです。

 

過去問から

やり方を覚えても計算間違い。

 

計算間違いを乗り越えても

ちょっと問題を変えられるだけで

ちんぷんかんぷん…

 

やべぇ…

やべぇっす。

 

 

筆文字 体験教室

4月27日

今日のわこの日記は『筆文字 体験教室』でした。

 

わこさんが筆文字 体験教室を始めました。

友人?知人?の方に牽引されたのが

きっかけです。

 

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わこさんは、気持ちが動くまでが大変。

 

そんなわこさんをどう牽引していくのか?

マイペースを守らせつつも牽引する。

反対の行為をどう成立させるのか?

答えは…まだ見えません。

 

さて、測量士補試験勉強ですが、

今日は新たな25問を解きました。

https://www.kinomise.com/sokuryo/shiho/quiz.html

このサイトの○×問題の

法規の部分は、これで4つ目。

そろそろ現在の問題点が見えてきました。

何を何回やったのか分からない。

同じ問題で間違える。

何を覚え、どう違うのか分からない。

などなど…

 

とりあえず間違えた問題の解説を

スマホのメモ帳へコピー。

&

○×問題のサイトがある

測量士補試験対策の重要事項集を見てみます。

http://www.kinomise.com/sokuryo/shiho/jyuuyou.html

 

すると…理解もしていないのに

ああ…そうか…と分かった気になります(笑)

 

 

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筆文字 体験教室 | わこそら

 

どうせやるなら楽しもう

4月26日

今日のわこの日記は『どうせやるなら楽しもう』でした。

 


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どうせやるなら楽しもう。

 

私は試験勉強を

楽しめそうにはないですけどぉ

先日に書いた私独自の勉強方法。

 

いつもこれで乗りきっています。

 

私は集中力がありません。

1つのことに集中してすることができません。

思考回路があっちへこっちへといつも散漫。

 

それを逆手に取ることにした

不思議な勉強方法。

それが

パチスロを打ちながらの勉強。

 

その時代その時代でやり方は変わりますが

パチスロを打ちながら勉強。

という部分は変わりません。

 

この方法が生まれたのは…

自分の勉強の最大の問題は

お金と時間とストレスそして眠気だったからです。

 

①お金

勉強にお金はかかります。

場所や教材だったりと人それぞれですが必要です。

その分をフォローするのに節約?働きますか?

 

②時間

どんな年齢であれ、

学習時間を捻出するのは難しい。

やることが他にもありますし、

何より勉強した分、ストレスが発生するので

その発散に時間と労力がかかります。

 

だって勉強…って

できない現実を受け入れなければいけないから、できない自分に凄いストレスを感じます。

 

それらをすべてフォローできるのが

私にとってパチスロなのです。

 

立ち回り方次第で収入にもなりますし

冷暖房の効いたところですし 

なりにより

パチスロを打ちながらだと眠くなりにくい。

そして

元々…覚えが悪く頭に入らないので繰り返しが必要。

繰り返しは単純作業、そして時間が必要です。

集中できないから覚えられなくて当たり前ですし…だけど繰り返していれば少しずつ…ですが頭に入ってきます。

 

前は教材を片手にでしたが

今はスマホがあればどこでも勉強可能。

今日もスマホで○×問題を25問。

 

とにかく繰り返します。

母の誕生日

4月25日

今日のわこの日記は『母の誕生日』でした。

 

遺伝以外の部分で

家系ってあるのでしょうか?

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わこさんの家系は不健康な方が多い気がします。

 

祖母、祖父、父親、母親、わこさん、娘

と、何かしらの体調不良を抱えています。

 

因みに私の家系は…ケガが多い気がします。

 

信じるか信じないかはアナタ次第。

な話ですが、私は信じるほうです。

赤いものに囲まれて生活していると

興奮しやすい?的な感じで信じています。

 

恒例の測量士補試験勉強ですが、

とりあえず焦らず毎日25問。

昨日も今日もやりました。

 

同じ問題をひたすら繰り返しているので

正解率は上がってきています。

間違いを正したり正解な部分を捉えていたりは、まだできませんが…

なんとなく。

で、正解していきます。

 

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母の誕生日 | わこそら

 

ヘルプマーク

4月23日

今日のわこの日記は『ヘルプマーク』でした。

 


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へーっ知らなかった。

私は…気が付けないかもしれなかったな。

 

わこさんは、いろいろとよく気が付く。

対して私は…何も見ていない。

本当に同じ世界にいるのかな?というくらい見ている世界が違う。

 

面白い。

 

そういえば、今日の測量士補試験勉強。

法規の○×問題を昨日、一昨日の25問を

繰り返しました。

当然のごとく、何も覚えてないですよ。

覚えていないんですよ…

 

でも、見たことあるな?

というくらい用語が馴染んできました。

 

とてもレベルの低い話ではありますが

これでよし。

です。

 

なんじゃこれ?

から

ああ、見たことあるな。

なんだったっけ?

に進歩。

そうやって

とにかく何度も見る。

そして長期記憶として馴染ませていく。

すると…

意味は分からなくとも

知っている言葉となり

Aと言われたらBと頭に回路ができる。

すると

条件反射的に焼き直し問題に対応できる。

 

梅干しを見たら唾が出る

と同じ。

 

そのくらい回数を重ねるのが私なりのやり方。

次回、回数の重ね方を書いてみます。

これが私特有なのかもしれません。

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ヘルプマーク | わこそら



腰痛

4月22日

今日のわこの日記は『腰痛』でした。

 

わこの日記にあるように

確かに散歩をしている時、

自分もですが挨拶をすることの方が少ないです。

 

挨拶は、人との関わりの第一歩。

つまり…関わりたくない心の現れです。

 

自分と同じような考え方の人が増えたのかな。

寂しい世の中と言う人もいるでしょうけど

私は、そのほうが気楽です。

 

 

前回からの続き

過去問から手をつける理由その②

 

試験を作る側の事情。

試験問題を作る出題者には

どのくらいの合格者を出すのか?

の調整が求められます。

合格率が40%程度に出来ることが

良き出題者なのです。

となると… 

取らせる問題が必要です。

結果、

取らせる問題=過去問の焼き直し

                             実務でも必要で業界では常識

取らせない問題=重箱の隅をつつくような所

  あまり実務でも重要でなく知らない人が多い

                                

となります。

 

なので取らせる問題は取りやすく

確実に取らなければなりません。

ですので過去問を徹底的にやるわけです。

 

今日も法規の所の○×問題を

昨日やった25問を一回

新たな25問を一回やりました。

 

昨日の25問の知識は…記憶されることなく

全く頭に入っていませんでした。

 

私の記憶力は、かなり弱く

かなり残念な人に入る思います。

 

○×問題を解いて○か×正解を確認します。

何が間違いなのか

何が重要なのか

の説明を読みます。

すると…

もう問題がどう出たのか覚えていません。

ので

問題に戻ります。

すると…

もう正解を忘れています。

そしてもう一度解いてみます。

覚えていないので当然のように分かりません。

また解説を読みます。

するとまた問題の出方を忘れて…

を5回くらい繰り返して…何かが変わることなく諦めて次の問題へ行く。

 

見たことを忘れるまでの間、数秒。

ほんの5秒程度も覚えていることができません。

もう頭に入るという懸念すら無いのじゃないかな?というくらい覚えていられない。

 

これ…やべーヤツでしょ?

この驚異的な記憶力の弱さは理解されにくく

私の人生は悪い印象を持たれやすいです。

次回、私なりの対策を書こうと思います。

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腰痛 | わこそら



やることが終わらない

4月21日

今日のわこの日記は『やることが終わらない』でした。

 


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こうして適度に?忙しくしていられるようで

ホントに有難いことです。

感謝感謝です。

 

さて、

前回の続きですが、

過去問から手をつける理由その①

目標は…合格です。

合格するのに必要なのは点を取ることです。

点を取るのに必要な事は

問題を見たら甦る記憶です。

 

経験上ですが、

先に問題をやり込むと点を取るための理解もしやすかったりします。

 

今日も50問ほどですが

○×問題を

『分からんなぁ』と口ずさみながら

やりました。

 

過去問から手をつける理由その②は次回にします。

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やることが終わらない | わこそら



頼まれ事は試され事

4月20日

今日のわこの日記は『頼まれ事は試され事』でした。

 

なんだかいつも

いっぱいいっぱいの

わこさん

 

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まぁ…私もですけど。

(精神的な?心の余裕が無いです。)

 

測量士補試験の○×問題から

やってますが…

知らない・馴染みの無い用語と

常識的な?知識に苦戦中です。

 

学生の頃は意味が分からないと

投げ出しがちで、

諦めてしまうことも💧

これは大人になってからの

私なりのやり方です。

 

過去問から始めるのが最短らしいですが

いきなり問題をやっても意味が分かりません。

が、

やはり過去問からやる。

そして、やっぱり意味が分からない。

だけど

意味が分からないものは分からないまま

とりあえず飲み込む。

分からなくてもいいから言葉に馴染むこと

分からないまま覚える。

 

理由は、また明日。

 

今日もわこさんは、ふぁん太と楽しそうに

お戯れ。

ふぁん太…(*^ー゚)b グッジョブ!!

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頼まれ事は試され事 | わこそら



シャリだけ

4月19日

今日のわこの日記は『シャリだけ』でした。

 

今日は、息子を大学近くのアパートへ送ったついでに回転寿司に行きました。

 

着席して、すぐにシャリだけ流れる皿を発見。

続けて

注文したものと違うものが来たのが3回。

乱雑な盛り付け?が複数回。

 

なんだなんだ?

何かがおかしいぞ?

 

わこさんの見解は、

まぁ…回転寿司だし…値段から考えたら

こんなもん?じゃない?

クオリティを求めたらダメなのかな。

的な感じ。

 

私もそこには同意。

けど、

あまりにミスというか…すべてが乱雑。

 

うーん…

これ…

厨房でイライラして自暴自棄になった人か

忙しすぎて、おかしくなった人がいるのか

よく動画で話題に上がるいい加減なバイトが

いるんじゃない?と思った。

そして 

食事を終えて会計を呼ぶと…

名前がカタカナの人が来て口調がカタコト…

ああ…そういうことかな…

と思いました。

 

今日のわこさんは、夜中に腹痛と吐き気。

まさか…食中毒???

まさか?寿司?ありえるわぁ

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シャリだけ | わこそら

 

母親

4月17日

今日のわこの日記は『母親』でした。

  

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何が?どこが?と

言われたらはっきりと答えられないけれど

わこさんの誇れる娘と息子は素晴らしいと思う。

なんだろう…『人』って感じがする。

 
そんな彼ら彼女らを見て思う。

私と私の両親は・・・『人』として

何か欠けていた気がする。

 

その欠けているものは

もう自分に生まれようのないもの。

何だろう・・・
愛???

 

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母親 | わこそら



休み休み

4月16日

今日のわこの日記は『休み休み』でした。

 


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うんうん。

ずーっと同じ状態は続かない。

とも言い換えれるね。

良い状況になると信じて

よし、やるぞーっ

 

今日は

測量士補試験の勉強を少ししてみました。

なんこれ?やべーやん。

これで合格率40%なん?

 

三平方の定理

正弦定理?

 

なにそれ?

中学、高校レベルの数学知識があればというけれど

もう記憶のどこにも残ってません。

 

うーん…

どんな感じで出題が続くのか見てみますわ…

 

わこさん、ごめんね。

試験って…結構、心がいっぱいいっぱいになるから今、余裕が無いよ。

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休み休み | わこそら



ペースアップ

4月15日

今日のわこの日記は『ペースアップ』でした。

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私の測量士補試験もペースアップ…というか

ペース配分を考えましたが…

過去問からということで

まずは、過去問ベースで作られている

このサイトの一問一答

○×問題から始めることにしました。

www.kinomise.com

 

5月…○×問題

6月…過去問を通しで数回

7月…計算問題を繰り返し

8月…過去問を通しでチェック

 

の予定です。

 

今日のわこさんは、お疲れ気味ですが、

愛犬『ふぁん太』と戯れる声が楽しそう。

何かで見た事がありますが鬱病の方は、マイペース型になってしまうと見ました。

だからマイペースなのかな?

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ペースアップ | わこそら



子供なのにでかいチワワ

4月14日

今日のわこの日記は『子供なのにでかいチワワ』でした。

 

 

『ふぁん太』の名前の由来。

以前、飼っていた犬の名前が『ファンク』

そこからモジって『ふぁん太』になりました。

 

もしも『ファンク』を飼っていなかったら

『ふぁん太』という名前も生まれませんでしたし、

ペットを迎え入れることもなかったと思います。

 

事実、事象、経験の影響は

その後の未来に影響し続ける。

こういうのも縁?というのでしょうかね。

 

なんだか感慨深いです。

いろいろと納得してしまいます。

家系、因縁、DNA…

霊的なものを含めた現象…などなど

 

ああ…そういうことか…

 

ふぁん太との出会いは必然。

だったんだな…と思う。

 

ということは…わこさんとの出会いも必然。

 

やはり世の中は選択しているようで

何かのチカラに導かれ私達は生きているのだな…と思います。

 

宗教?仏教?の

『私達は生かされている』という言葉。

 

 歳を重ねるごとに

どんどん自分の中で重くなっていきます。

 

 

今日のわこさんは、よく話をしてくれました。

あんなことがあったよ。

こんなことがあったよ。

 

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子供なのにデカいチワワ | わこそら


 

国家試験

4月13日

今日のわこの日記は『国家試験』でした。

 

私も含めてホットな内容ですね。

 

先の事なんて分からない。

だけど、この数年で感じることはある。

それは…

『世界の中で日本の存在が小さくなり、日本人が貧乏になってきている。』

そして

『日本人や日本の企業が、物や土地を買えない。買い負ける。といった事象が増えてきている。』

さらに

『日本人や日本の物、日本の土地などが買い叩かれている。』

 

さぁどうしましょ。

答えは…

 

『個人レベルでは変えることはできない。』

です。

つまり…国家レベルで動かないとどうしようもないことなのです。

じゃぁ私達はどうしたらいいの?

ですが、

まずは大きく2つの選択を思いつきました。

 

①日本で生きるのか?

②世界で生きるのか?

つまり

どこで勝負するのか?です。

②を選択するのであれば、とにかく早く移住しましょう。

既に貧乏な日本で資金を貯めて…

とか

勉学など準備をして…より

早く行き、早く慣れ親しむほうが早いと思います。

 

 

①を選択したなら…

この先は、国内であっても

外国人を

お客様・パートナー・勝負相手

として見ていく必要がありそうです。

 

次に彼らと比べて、どの部分なら有利になれそう?

または、彼らに難しいことは?

と考えると

『国内資格を取得すること。』かな?

と、結論が出ました。

 

同じ日本人とも勝負できますし

国からも守られてます。

外国人から見たら資格者は、

パートナーとしても貴重なはずです。

 

つまり…国内で勝負するなら

『語学力と国家資格』は、有利になるはずです。

 

で、あくまで可能性ですが、

できることに越したことはないですが、

語学力は、今の雰囲気ですと

翻訳機など科学のチカラでなんとかなるかもしれません。

 

となると自分の優先順序は…

1、目標とする国家資格を取得

2、英語レベルを少しでも向上

かな?

と思いました。

 

さぁレッツゴーです。

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国家試験 | わこそら